ROTINA DE CUIDADOS DE PELE PARA HOMENS/MAN SKINCARE ROUTINE

Portuguese Version

Olá a todos

Espero que estejam todos bem e a tomar medidas de precaução pra combater o COVID-19

Me contem nos comentários o que vocês estão a achar do novo estilo de blogging ok? Vamos ao tema de hoje!

Confesso que sempre que penso em cuidados de beleza automaticamente penso em MULHERES, mas, isso não significa que os homens não tenham que cuidar da beleza! Hoje iremos falar somente de beleza para eles, os HOMENS porque eles merecem uma ajudinha porque acho que muitos deles gostariam só não tem coragem de pedir.

É importante que os homens cuidem da sua higiene, que se cuidem, se mimem e não precisa perder muito tempo com isso. Existem rotinas, técnicas e dicas fáceis e rápidas para que TU te possas sentir e parecer bem.

Vamos lá, a maioria dos homens limita-se aos cuidados básicos de higiene: banho, barbear/barbeiro onde cuidam da barba e cabelo, mas, a pele precisa de muitos mais cuidados que isso. Vamos dividir os cuidados por dia/noite (diários) ok?

Cuidados diários

• Dia

1. Limpeza: este é o primeiro passo de qualquer rotina de cuidado de pele, seja de dia ou de noite. Qualquer que seja o procedimento que se segue, é importante que a pele esteja limpinha e fresca de forma a eliminar todas impurezas. O mais fácil seria, escovar os dentes e lavar a cara, MAS, existem sabonetes/géis específicos para a pele do rosto, por ela ser mais sensível e fina. Uma dica: aproveite a hora do banho, lave a cara com água morna e de seguida aplique o sabonete!!

2. Exfoliação: não subestime a esfoliação, ela ajuda na eliminação de células mortas e deixa a pele mais macia principalmente para quem tem a pele ressecada. Opte por esse procedimento pelo menos 2-3 vezes por semana. Esfolie o rosto mas não se esqueça do pescoço.

3. Hidratação: pele limpa e pronta pra ser hidratada. Assim como o sabonete facial, o creme também deve ser específico para a cara. Partilhe um com a sua namorada/esposa ou então compre um específico para homens. Os cremes são ricos e cremosos, ajudando a condicionar e suavizar a pele.

4. Protecção: O sol envelhece a pele e pode provocar câncer, tanto das mulheres como dos homens por isso, é importante mante-la protegida dos raios ultravioleta. Use no passo acima um creme com protecção SPF 15 ou mais ou compre um protector solar.

• Noite

1. Limpeza: como já havíamos referido, também é preciso fazer a limpeza facial, principalmente de noite, pois ficamos expostos a poeiras.

2. Hidratação: pode sempre usar o hidratante que usa de noite, mas se quiser um afeito ainda melhor, compre um creme nocturno, que ajuda a regenerar a pele enquanto dormes.

Dicas:

• Creme para olheiras: de noite, use creme para combater as olheiras.

• Use produtos anti-aging: procure ajuda quando for procurar os cremes, geralmente essa informação fica no rótulo dos produtos.

• Barba: na hora de fazer a barba invista em produtos de qualidade que irao garantir que depois a sua pele continuará saudável. Aah, uma dica é fazer a barba depois do banho e não o inverso e não se esqueça de trocar ou desinfectar as lâminas. Na hora de fazer a barba, siga sempre a direcção que os pelos crescem, porque de contrario poderá ter pelos encravados.

• Produtos: Leia os rótulos, procure produtos específicos para o seu tipo de pele.

Os perfeccionistas também devem usar uma máscara semanal. Além das máscaras, você pode investir em tratamentos eficazes para problemas relacionados à acne.

English Version

Hello everyone
I hope you are all well and taking precautionary measures to combat COVID-19

Tell me in the comments what you think of the new style of blogging ok? Let’s get to today’s topic!

I confess that whenever I think of beauty care automatically I think of WOMEN, but that does not mean that men don’t have to take care of beauty! Today we are going to talk only about beauty to them, MEN because they deserve a little help because I think many of them would like to, just don’t have the courage to ask.

It is important for men to take care of their hygiene, to take care of themselves, to pamper themselves and not have to waste a lot of time for that. There are easy and quick routines, techniques and tips so that you can feel and look good.

Come on, most men limit themselves to basic hygiene care: bathing, shaving / going to the barber where they take care of the beard and hair, but the skin needs a lot more care than that. Let’s divide the care by day / night (daily) ok?

Daily care

• Day

• Cleansing: this is the first step in any skin care routine, day or night. Whatever the procedure that follows, it is important that the skin is clean and fresh in order to eliminate all impurities. The easiest would be to brush your teeth and wash your face, BUT there are specific soaps for the skin on your face, because it is more sensitive and thin. A tip: enjoy the bath time, wash your face with warm water and then apply the soap !!
• Exfoliation: do not underestimate the exfoliation, it helps in the elimination of dead cells and leaves the skin softer, especially for those with dry skin. Choose this procedure at least 2-3 times a week. Exfoliate your face but don’t forget your neck.
• Hydration: skin clean and ready to be hydrated. Just like facial soap, the cream must also be specific to the face. Share one with your girlfriend / wife or buy a specific one for men. The creams are rich and creamy, helping to condition and soften the skin.
• Protection: The sun ages the skin and can cause cancer, both for women and men, so it is important to keep it protected from ultraviolet rays. Use a cream with SPF 15 protection or more in the above step or buy a sunscreen.
  
  • Nigh
• Cleaning: as we have already mentioned, facial cleaning is also necessary, especially at night, as we are exposed to dust during the day.
• Hydration: you can always use the moisturizer you use at night, but if you want an even better feeling, buy a night cream, which helps to regenerate your skin while you sleep.
  
  Tips:
  • Cream for dark circles: at night, use cream to fight dark circles.
  • Use anti-aging products: seek help when looking for creams, usually this information is on the product label.
  • Beard: when shaving, invest in quality products that will ensure that afterwards your skin will remain healthy. Aah, a tip is to shave after the shower and not the other way around and don’t forget to change or disinfect the blades. When shaving, always follow the direction that the hair grows, because otherwise you may have ingrown hairs.
  • Products: Read the labels, look for specific products for your skin type
• If you are a perfectionist you should also use a weekly mask. In addition to masks, you can invest in a effective treatments for acne related issues.